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更新履歴

H21年6月からぼちぼちと書き始めた・・ぶろぐです。(笑)
H22年4月本気ダイエット決行!!さあどうなる?
H23年3月本気ダイエット第2章のはじまり!さあどうなる?



2010年05月25日

午前休み。

そんなに忙しくもない?と思っていたのに・・・
あらら?仕事が入ってきますね〜。
ありがたい事です。手(チョキ)


今日は久しぶりの午前休み。
銀行に行って、プールに行って、
それから非常勤のスクールに出勤予定。


土曜日の午前中も仕事を入れるようになって
家事をする暇がいよいよないなー
と思っていたら
ちゃーんと、お兄ちゃんが拭き掃除してくれてる・・・。
洗濯を終わらせてから学校に行く・・・。

素晴らしい!

私が高校時代こんな事したかな??


ダイエットの方も順調に進み、毎朝のラジオ体操も習慣になってきた。週に一回プールに行き。夜はストレッチとヨガ。
接種カロリーは1500キロ以内。大好きな炭水化物は、朝か昼のどちらかしか取らない。

そんな生活にも慣れてきて、当たり前になってきた。


おへその穴が横から縦になることが目標。
縦になったらおへそ出して歩くから!(ぇ?
先日、フェーリアのEさんが、

「先生!お臍、手裏剣になってきたよー!すごい」

横と縦のミックス?(笑


夏に向けて頑張る!

来月の今頃、私はどんなんになっているかなー?楽しみ。
さーって、銀行に行ってこよう。
posted by たあ at 08:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 全体

2010年05月18日

3キロ減ってから・・・

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.1
2週間3キロ減ってから
ほとんど変化なし・・・あせあせ(飛び散る汗)
増えもしなければ、減っても200グラム。

これ以上は、無理なのか???
ここで、挫折か???


いえいえ、今日から朝のラジオ体操メニューを追加。
朝のラジオ体操は、代謝がアップして健康にいいとか?

今まで5時に起きていたのを、4時45分にして早めにお弁当を作り、
ある程度の身支度用意を済ませ、
6時30分を待つことに・・!


今日みたいなお天気のいい日は、外でラジオを持って行って
ラジオ体操がしたいけど、それはかなり恥ずかしいので、
テレビ体操にしてみた。手(チョキ)


これが、気持ちいい!
一日がんばるぞーという気分になれる。

継続は力なり。目標1年。
1年続けれたら、5年。

5年続けれたら、10年。


そんなことを考えて、さあ仕事。

仕事の帰りにプールに行って、ウォーキングしてこようかな?
posted by たあ at 08:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット(本気?)

2010年05月08日

うれしいけど、さびしい

明日は、母の日。
そんな母の日目の前に・・長男は私へうれしくてさびしいプレゼントをくれた。


そう、従業員3万人。本社・支社・営業所・事業所・国内国外206社と言う、大きな会社に採用内定を頂いた。


母としては複雑。
あんなに「お母さん、お母さん・・」って後追いしていた息子が
来春には離れていくことが決定したんだもん。


父親を亡くしてから、母を守ろうとしてなーーんでも手伝ってくれた長男。


子供のころは、小児ぜんそくで夜中に何度病院に連れて行っただろう?
父親の病気がわかって、わかったからこそ、頑張って水泳大会で最優秀選手をもらい、そのトロフィーを父親のところに持っていき、
「今度はお父さんが頑張る番だよ」
と渡していた長男。

どんな時も涙を見せない子だった。
そんな彼が、今の父親に説教をされて、涙を見せるようになり
やっと自分の感情を表に出すようになった中学生時代。


そんな彼が、あと10か月で旅立っていくのか〜

複雑。


でも、私の中でも母親として、どこに出しても恥ずかしくないように育てたつもり。
親ばかだけど、そのために人生の半分を頑張ってきたんだよなー。


のこり10か月、普通にひたすら普通に旅立ちの日を迎えてあげよう。
家庭・家族ってこんなもんって感じられるように・・。


母の日プレゼント↓

CA3C0400.jpg


彼が嫁さんを連れてくるころには、
パキラの木が天井まで届くといいなー
posted by たあ at 09:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 家族・家庭

2010年05月07日

豆にはなれなくて

ダイエットを初めて10日・・・
体重の減少がストップ・・・たらーっ(汗)
いつもここら辺で、「まっいいか〜

と、どーでもよくなってしまう。

しかーし、今回は違う。自分の健康のためのダイエットだからあきらめない。地味に頑張らなきゃ!


さて本題
5月・6月と仕事に余裕があり、自分のしてきたことのまとめとか
整理とか、新しい企画とか、勉強とか色々している状態。

そう、暇な時がチャンスの時と前向きに考え、
忙しくてできなかったことをやり始めている私です。

時間に余裕があると、生徒さんたちのブログを読みに行く私ですが、ほんとみなさん『』で、写真の撮り方も上手になって
関心してしまいます。
私にはできない・・豆さ!

そんな中でもブログを上手に活用している方を紹介。
日本ブログ村の『美容アロマテラピー』部門で常に上位にいる

アロマサロン フェーリア」さんのご紹介。

feria


フェーリアさんとは、4年のお付き合いになります。
ブログを開設してからも3年。
本当に豆に更新しているし、内容も写真も素敵!

少しは見習わなきゃ〜。

フェーリアさんのHPはhttp://aroma-feria.jp/
ブログは、http://aromaferia.exblog.jp/


今後も生徒さんの素敵なブログを紹介していく予定です。(ほんと?)
posted by たあ at 09:09| Comment(0) | TrackBack(0) | パソコン関連

2010年05月03日

やっぱりうれしい♪

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.0%
BMI:25.5
この喜びを、我が家の男性陣とは分かち合えない。

れで?」

とか言われてしまうし、
食べ物で、誘惑する。いいけどーちっ(怒った顔)


今朝の計測で、これまた減っていた。
なんということでしょう!
こんな地味な努力で、減るのね。

夕べ、夫のゲームに付き合い夜更かしたらーっ(汗)
夫がゲームをしている横で、
ヨガマットを敷き、
ゲームを見ながら、骨盤体操とストレッチ。

・・・12時近くになると、お腹がすいてくる。

「山○家のラーメン食べに行くか?」

と、テキすぎる誘惑!

以前の私なら喜んでその誘惑について行ったでしょう。

かーし、今の私は違う。


こんな夜中にラーメン食べようものなら今までの努力が水のあわ。

そこで、夫に買い置きしてある、カップ麺をふるまい。
同じくお腹の空いてる私は・・・・


寒天でできているラーメンをいただく。
ラーメンなのに37キロカロリー。
下手すれば、飲み物一杯分よりカロリーが低いかも?


だけど・・怖い。夜中のラーメン。


恐怖を抱えたまま、就寝。
恐る恐る、朝の計測。

キャー!グッド(上向き矢印)増えてない。
それどころか、減ってるし、体脂肪も落ちてる。

よかった。よかったよ〜〜〜〜。


さささ!これから、これから!
地味な努力するわよー。その努力を楽しまなきゃわーい(嬉しい顔)
posted by たあ at 07:53| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット(本気?)

2010年05月02日

頑張ってる自分(ぉ

世の中、GW。

いつもの年なら、お出掛け三昧の食べたいだけ食べる私でけど〜
今年は、全然予定もなく、ダイエットウィークにしようかと??


病院の忠告を受けて一週間!ダイエットを初めて一週間が経過!
ふふふ、4月26日の朝の計測から比べると
なんと、2キロ減。


もちろん、無茶ダイエットなんてしてません。
炭水化物の接種を控え、エステに一回、プールに2回ウォーキングへ。
フェーリアさんで購入した、スリミングホームケアを使用し、
毎晩、骨盤体操とストレッチ。軽く汗ばむ程度が気持ちよくて
そのまま就寝。

こんな感じのダイエットで、軽く2キロ減。
素敵!!


もっと、早くから始めていれば・・・・あせあせ(飛び散る汗)


若い頃の私は、それなりに標準で・・
.jpg

腕・足・・ほそーたらーっ(汗)
服がダボダボしてる・・・。
今の私はピチピチなのに・・・たらーっ(汗)


とりあえず一週間クリア!
また一週間頑張ろう・・自分