お知らせ
H24年1月
2月の末までスケジュールがいっぱいです。
3月から余裕ができると思いますので、WEBの変更の依頼等お早目にご予約下さい。 H23年4月
4月6日から13日までポリテクセンターで講師の仕事
4月21日から3ヶ月コミニュケーション科のクラス担当
スケジュールが詰まっています。レッスンを希望の方は、お早めにご連絡下さい。 H23年3月
自宅でのWEB関連の仕事が中心になってます。
レッスンを希望の方は、メール・電話にてご予約を入れてください。


更新履歴

H21年6月からぼちぼちと書き始めた・・ぶろぐです。(笑)
H22年4月本気ダイエット決行!!さあどうなる?
H23年3月本気ダイエット第2章のはじまり!さあどうなる?



2010年06月17日

抜けた?

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:28.5%
BMI:23.8
ずーーーーと、体重の変化がなかった。
3週間近く・・・あせあせ(飛び散る汗)

だけど、今朝の計測でびっくり!落ちたよ、落ちた!
前日から比べると1キロ近く落ちた。

昨日は、ランチでお寿司を頂いたのにも関わらず、
夕方行ったプールでのウォーキングが良かったのかな?
と言うことで・・・


お知らせです。

来週6月28日〜7月30日まで
予約が満杯になりました。あせあせ(飛び散る汗)

8月9月は余裕がありますので、
お早目にご予約ください。

パソコントラブル等で、お困りの方は、ご遠慮なくご連絡ください。
posted by たあ at 08:06| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 全体

2010年06月10日

ながーーい、トンネル。

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:29.0%
BMI:24.1
1か月で5キロ減ってから、体重の変動が止まった・・・たらーっ(汗)

ここ2週間増えても200グラム、減っても200グラム・・。
平均すると全然変化なし・・・。

炭水化物減らしてます・・ラーメン?なんですかそれ?状態。
夜のストレッチ・骨盤体操続いている。
朝のラジオ体操も続いてる。

お風呂でのマッサージ続いてる。
週に1度のプールでのウォーキングも続いてる。

うーーーん・・・
後はなんだ?何をすればいいんだ!!!


忙しい合間に手っ取りばやくできることないかな?
やっぱり、パソコンで仕事するときは、
椅子をやめて、バランスボールに座って仕事しようかしら?(ぇ!!


そんな事を考えつつも今日も一日頑張りましょうか!
posted by たあ at 08:08| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット(本気?)