お知らせ
H24年1月
2月の末までスケジュールがいっぱいです。
3月から余裕ができると思いますので、WEBの変更の依頼等お早目にご予約下さい。 H23年4月
4月6日から13日までポリテクセンターで講師の仕事
4月21日から3ヶ月コミニュケーション科のクラス担当
スケジュールが詰まっています。レッスンを希望の方は、お早めにご連絡下さい。 H23年3月
自宅でのWEB関連の仕事が中心になってます。
レッスンを希望の方は、メール・電話にてご予約を入れてください。


更新履歴

H21年6月からぼちぼちと書き始めた・・ぶろぐです。(笑)
H22年4月本気ダイエット決行!!さあどうなる?
H23年3月本気ダイエット第2章のはじまり!さあどうなる?



2011年02月24日

ダイエット第二章はじまり

体調もかなり良くなり、
左耳がまだ低音難聴状態ではありますが、
気持ちは前向き手(チョキ)

暖かいお見舞いメールありがとうございましたわーい(嬉しい顔)


さて、忙しいけど楽しい日々に追われていたこの半年。

9月には、10キロ減まで行ったのに
半年たった今・・


あ〜あ・・・・

キロ・・増えました。


ダイエット第2章のはじまりですよ。


まーた、楽しみながらダイエットしなきゃ・・。
まずは・・


毎日ちゃんと体重を計測することから始めなきゃ。
サボってました。・・・反省。

食事も健康第一を重視に
タニタさんの社員食堂を見習おう・・。


運動も軽いストレッチから始めよう・・
サボってました。・・・反省。


さあ新しい一歩。
前を向いて、楽しみ、プラス思考で、


頑張れ・・自分。黒ハート


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